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poison

Les bienfaits de l’arrêt du tabac

Après 20 minutes 

La tension artérielle redevient normale
Le pouls redevient normal
La température des pieds et mains redevient normale

Après 24 heures

Le monoxyde de carbone est complétement éliminé de l’organisme
Les poumons commencent à rejeter les résidus de fumée
Le risque de crise cardiaque diminue, l’odorat et le goût s’améliorent

Après 72 heures

Les bronches se relâchent, la respiration s’améliore
La capacité pulmonaire s’accroît
L’énergie augmente

Entre 2 semaines et 3 mois 

La circulation sanguine s’améliore
La marche devient plus facile
Le fonctionnement des poumons peut s’améliorer jusqu’à 30%

Entre 1 et 9 mois 

La toux, la congestion nasale, la fatigue et l’essoufflement diminuent
La voix devient plus claire
Les cils vibratoires dans les poumons se régénèrent et la capacité de l’organisme, à éliminer le mucus, à purifier les poumons et à combattre l’infection, s’accroît considérablement
Le corps reprend de l’énergie

Après 1 an

Le risque de maladie cardiovasculaire est réduit de moitié
Le risque, pour la femme, de contracter un cancer du col de l’utérus redevient comparable à celui d’une femme n’ayant jamais fumé

Après 5 ans

Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, et de l’œsophage diminue de moitié, tout comme le taux de mortalité lié au cancer du poumon
Le risque d’accident vasculaire cérébral diminue et devient comparable à celui d’un non-fumeur

Après 10 ans 

Le risque de mortalité lié au cancer du poumon est comparable à celui d’un non-fumeur
Les cellules précancéreuses sont remplacées par des cellules saines
Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie et du pancréas diminue les cellules précancéreuses sont remplacées par des cellules saines

Après 15 ans 

Le risque d’accident coronarien est semblable à un non-fumeur

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